Proost je ooit op jouw gezondheid?
Misschien een glas alcohol, een energiedrank, een suikerbom, een thee, een glas water, een gezonde koffie of wie weet is het een verse "slow juicer" groentesapje.
Als je al meedoet met de nieuwe trend van ontwaking zal je wakker zijn voor een flinke portie zelfliefde en bewustzijnsverruiming 😉
Toch is gezondheid zoveel meer dan wat je in je glas doet, het gaat eerder over wie je bent en wat je doet. Of je glas nu half vol of half leeg is maakt weinig uit zolang je het maar blijft vullen met positieve energie! 😉🍹
Deze blog gaat over het bewust omgaan met wat je in je lichaam toelaat tijdens feestdagen en op wat je specifiek zal klinken. Bij ons proosten we samen op een energetisch, dynamisch en meer betekenisvol leven! 🌱
Met wat proost jij op jouw gezondheid? 🥂
Zou het wijs zijn om het woord Gezondheid te herdefiniëren? Gezond zijn gaat verder dan alleen de afwezigheid van ziekte. Het is een dynamisch proces waarin emotionele, mentale en energetische aspecten samenkomen om een completer welzijn te ervaren. Gezondheid is een reis die voortdurend uitnodigt tot zelfreflectie en persoonlijke groei. Triggers en uitdagingen in het leven bieden ons waardevolle inzichten die ons brengen tot een diepere integratie van zelfliefde.
Wat betekent gezondheid vanuit een breder perspectief?
Gezondheid wordt gezien als de afwezigheid van fysieke klachten, toch is het veel meer dan dat. Daarom gebruiken we liever het woord welzijn. Welzijn zegt letterlijk "Wel Zijn" en omvat zowel de fysieke als de emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan.
Het gaat om:
Het ontwikkelen van zelfbewustzijn
Het ervaren van innerlijke vrijheid
Het bereiken van balans tussen Body, Mind & Soul
Welzijn is dus een staat van gezondheid die verder gaat dan het fysiek lichaam.
Wanneer je je lichamelijke, vitale, emotionele en mentale gezondheid in balans brengt, creëer je een solide fundament voor een krachtig leven.
Van Fysieke Zorg naar Persoonlijke Ontwikkeling en Intuïtieve Groei? 🌱
Welzijn gaat veel verder dan enkel focussen en inzoomen op ziek zijn
Welzijn is meer dan enkel het afwezig zijn van klachten. Wanneer we ziek zijn, kunnen we nog steeds gezond zijn op emotioneel en mentaal niveau en ons re-focussen op ons welzijn.
De staat van ons welzijn is afhankelijk van meerdere factoren, zoals onder andere onze geestelijke veerkracht, onze levensvisie, onze voeding, onze levenskracht, onze grenzen. Deze groeien met de bereidheid om te leren en levensinzichten te integreren en onze slechte gewoontes te veranderen, vooral in moeilijke tijden.
Bekijk jouw Emotionele Triggers en gebruik deze als Krachtige Spiegels voor het maken van groeisprongen in jouw Welzijn
Onze uitdagingen en de situaties die ons emotioneel raken, zijn krachtige reflecties van wat er binnenin ons speelt. Wanneer je geconfronteerd wordt met pijn, frustratie of onzekerheid, is het belangrijk te erkennen dat deze gevoelens ons iets willen leren over onze onbewuste overtuigingen en patronen.
Spiegels:
De reactie van anderen is vaak een weerspiegeling van hoe je jezelf behandelt
Wil je meer weten over Spiegels : klik op hier en bekijk onze blog SPIEGELTJE SPIEGELTJE
Emotionele Triggers:
Een emotionele reactie op een situatie dat meer over jezelf vertelt dan over de situatie zelf
Wil je meer leren over emotionele triggers : Klik hier en bekijk onze blog over Emotionele Triggers
De Keuze om te Groeien in plaats van Slachtoffer te Zijn of Blijven
Het is voor velen gemakkelijk om in de slachtofferrol te vervallen, vooral wanneer we het gevoel hebben dat het leven ons onterecht behandelt. Wanneer je in deze rol blijft, verlies je de controle over je energie en geef je anderen de ruimte om die van jou te stelen. Op een bepaald moment kan deze situatie zelfs leiden tot een vicieuze cirkel, waarbij je onbewust de rol van dader op je neemt.
Het is van essentieel belang te begrijpen dat je altijd de keuze hebt om betekenis te geven aan wat er met je gebeurt. Jij hebt de verantwoordelijkheid voor je reacties en hoe je omgaat met de uitdagingen die het leven je brengt.
Hurt People Hurt People: De Spiegel van Ons Gedrag
Een belangrijk spiritueel inzicht is dat de manier waarop mensen jou behandelen, een weerspiegeling is van hoe je jezelf behandelt. Als je ontrouw bent aan jezelf, hoe kan iemand anders dan trouw zijn aan jou? Vaak blijven we in patronen van zelfkritiek en falen totdat de pijn zo groot wordt dat we gedwongen worden om de vraag te stellen:
"Wat is mijn aandeel in de problemen die ik ervaar?"
Van Slachtoffer naar Eigen Verantwoordelijkheid opnemen
De gevolgen van ervaringen uit onze jeugdjaren kunnen emotioneel pijnlijk zijn maar waren niet jouw schuld. Het waren de gevolgen van onschuld en onwetendheid. Dit is anders dan onze verantwoordelijkheid opnemen voor ons gedrag en onze keuzes.
Zelfreflectie is de sleutel tot het doorbreken van oude patronen en het beginnen met het creëren van nieuwe mogelijkheden voor heling en persoonlijke groei.
Grenzen stellen: Iedereen kan leren om grenzen te stellen die hun welzijn beschermen.
Fouten erkennen: Het erkennen van fouten en leren van onze ervaringen helpt ons om te groeien en te evolueren.
Krimpen of Groeien: Het Natuurlijk Proces van Zelfontwikkeling
Net als in de natuur, is krimpen of groeien een natuurlijk proces dat we doormaken in ons lichaam, onze levenskracht, gevoelens en gedachten. Het is belangrijk om deze natuurlijke processen te omarmen en te leren hoe we ze kunnen benutten om onszelf te vernieuwen.
Groei is de evolutie van je bewustzijn, het ontwikkelen van nieuwe perspectieven, en het leren van levenslessen.
Krimpen is een tijdelijke fase waarin we onszelf testen, maar met de juiste mindset kan het ons uiteindelijk tot een krachtiger niveau van bewustzijn brengen.
Indicatoren voor te weinig verbinding met jezelf
Wanneer je de verbinding met jezelf verliest, kunnen bepaalde gedragingen en patronen ontstaan die wijzen op deze disbalans. Deze kunnen variëren, maar enkele veelvoorkomende indicatoren zijn:
Controle freak:
Je voelt de behoefte om alles onder controle te houden, wat kan komen van een diepgeworteld gevoel van onzekerheid of angst.
Constant jezelf willen bewijzen of je gelijk willen behalen wat vaak gepaard gaat met relaties waarin anderen zich onveilig voelen en zich voor jou afsluiten.
Perfectionisme:
Het streven naar perfectie komt vaak voort uit een innerlijke drang om jezelf te bewijzen of goedkeuring te zoeken van anderen. Dit kan leiden naar het negeren van je eigen behoeften en je eigen grenzen overschrijden met overbelasting en emotionele uitputting als gevolg.
Als je merkt dat je in deze patronen vastzit, is het belangrijk om de tijd te nemen om naar binnen te keren en jezelf de ruimte te geven om te helen zodat je terug in verbinding komt met je ware zelf.
Wat als je jouw Levensenergie en Vrije Wil bekijkt als
De Bron van jouw levensKracht?
Onze levensenergie en vrije wil zijn de ultieme bronnen van welzijn en kracht. Wanneer je trouw blijft aan jezelf en je eigen unieke pad volgt, zal je de energie en de wijsheid vinden om zowel jezelf als anderen te helen. Deze innerlijke kracht stelt je in staat om een vervuld en gezond leven te leiden.
Gezondheid is veelomvattend en wordt gedefinieerd door verschillende facetten van ons leven
Wij hanteren 5 Kernpijlers voor een Gezonder Leven
BODY : Fysiek welzijn versterken
Vrij zijn van lichamelijke klachten en dus krachtig en flexibel bewegingsrijk zijn en blijven.
PRANA LIFE-FORCE : Levensenergie en vitaliteit verhogen
Het versterken en beheren van je energie is essentieel voor zowel je productiviteit op elk niveau. Met meer levensenergie doorheen de dag hoef je minder rusten en kan je meer gedaan krijgen.
EMOTIONS : Emotionele balans herstellen en veerkrachtig zijn
Het leren ervaren en uiten van emoties zonder overweldigd te worden, draagt bij aan persoonlijke groei en verbinding met anderen.
MINDSET : Mentaal helder en krachtig zijn om gemotiveerd en ondernemend te zijn
Een sterke geest en wilskracht helpen je obstakels te overwinnen en je doelen te bereiken.
Professionele vervulling : Van je passie je beroep maken zodat werken fijn is
Werk doen dat je voldoening geeft en waarin je bijdraagt aan het grotere geheel, versterkt je gevoel van betekenis en succes.
Gezondheid is volgens ons veel meer dan een statische toestand van de afwezigheid van ziekte. Het is een dynamisch proces van zelfontdekking, persoonlijke groei en innerlijke balans.
Toch houden we alles graag ludiek, vormen we geen mening en geven we geen advies over wat iemand denkt, voelt, drinkt, eet, zegt of doet. Iedereen die gelukkig is, blijft best doen wat die doet.
Dus wie weet is een avontuurlijke reis naar je inner wereld ook iets voor jou? 🎯
Met wat proost jij op jouw gezondheid? 🥂 En tot in hoeverre ben jij bereid om diep te duiken in jezelf om meer verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen welzijn met een passie waarin "gelukkig zijn" en "succesvol zijn" beiden centraal staan?
Leer me kennen en ontdek de kracht van Bewustzijnsverruiming. Via ons Schaduwwerk en Spiegelwerk verkrijg je diepgaande inzichten vanuit je onderbewuste en krijg je inzicht in je eigen patronen zodat je deze kan verfijnen. Kies voor onze persoonlijke ontwikkeling en intuïtieve groei voor een meer betekenisvol leven met voldoening, vervulling en erkenning.
Dennis Schoofs Mentor in Persoonlijke Ontwikkeling en Intuïtieve Groei Doelen Bepalen • Doelen Behalen
Schaduwwerk en Spiegelwerk
Comentarios