Immuun zijn tegen demotiverende systemen is een krachtige en inspirerende mindset. Hier zijn enkele strategieën om deze veerkracht te cultiveren en gemotiveerd te blijven bij uitdagingen.
1. Stel Duidelijke, Persoonlijke Doelen:
bepaal wat succes voor jou persoonlijk betekent, lost van externe systemen of meningen
spits doelen op in kleinere, haalbare stappen om een gevoel van vooruitgang te behouden
2. Ontwikkel een Groei-mindset:
zie uitdagingen als kansen om iets nieuw te leren zodat je hierdoor in plaats van te krimpen in je succes, betere resultaten maakt en zo een nieuwe level bereikt
focus op het aanleren van nieuwe vaardigheden door inspanning en doorzettingsvermogen
3. Vind je eigen belanrijke reden "Waarom":
Begrijp de diepere redenen achter je doelen en acties. Waarom wil je veranderen? Waarom is het zo belangrijk voor jou? Deze intrinsieke motivatie kan je helpen volhouden tijdens moeilijke tijden.
Reflecteer regelmatig op je wat (en wie) je triest en blij maakt om verbonden te blijven met je doel
4. Cultiveer Zelfliefde:
Werk harder aan jezelf dan aan anderen. Erken dat je enkel verantwoordelijk bent voor je doet en voor wat je niet doet. Weldoordachte acties maken ene groot verschil
Praktiseer zelfzorg en geef prioriteit aan je mentale en fysieke welzijn
5. Omring Jezelf met Positiviteit:
Vind gelijkgestemde individuen die je steunen en inspireren
Schenk negatief ingestelde mensen minder tijd wannneer je beseft dat ze jouw energie wegzuigen
6. Creëer een Positieve Routine:
Ontwikkel dagelijkse gewoonten die productiviteit en welzijn bevorderen via detox en heling via voedingsrijke voeding, energetische inzichten en integratie van levenslessen
plan tijd in voor activiteiten die jou vreugde en dankbaarheid bieden
7. Blijf Adaptief en Flexibel:
Sta open voor het veranderen van je aanpak als iets niet werkt. Aanpassingsvermogen is de sleutel tot het overwinnen van obstakels
Zie negativiteit, zwaktes, angst en falingen als feedback en kansen om extra vaardigheden te leren en je strategie te verfijnen
8. Blijf jezelf (en anderen) overgroeien door continu iets nieuw te Leren:
investeer in je persoonlijke en professionele ontwikkeling door middel van praktische opleidingen en ervaringsgerichte leeractiviteiten.
blijf benieuwd en vergroot je visie via een open-minded mindset zodat je je kan verrijken met nieuwe ideeën en perspectieven
9. Vier Kleine Overwinningen:
blijf dankbaar voor je eigen vooruitgang, hoe klein dan ook. Elk stapje stapelt zich langzaam maar zeker op om een momentum op te bouwen en positief doelgericht gedrag in elk soort situatie te versterken
maak foto's plus video's van jezelf, voor jezelf en maak notities in een dagboek van je prestaties zodat je jezelf kan blijven herinneren aan je groeisprongen in de loop van de tijd
10. Beoefen Focus, Mindfulness en Zelf-Reflectie:
doe aan mindfulness-oefeningen zoals meditatie om aanwezig en gefocust te blijven.
reflecteer regelmatig op je ervaringen en vooruitgang om inzichten te krijgen en gemotiveerd te blijven.
11. Maak tijd voor Gelijkgestemden:
doe mee aan netwerken die verband houden met je interesses en doelen. Gedeelde ervaringen en steun kunnen enorm motiverend zijn.
neem deel aan activiteiten die aansluiten bij je waarden om je gevoel van doelgerichtheid te versterken.
Door deze strategieën in je leven te integreren, kun je een sterke verdediging opbouwen tegen demotiverende systemen, klagers, zagers, twijfelaars en haters dewelke je het tegendeel kan bewijzen door je persoonlijke doelen te blijven nastreven met veerkracht en vastberadenheid.
Bouw je Eigen Succes:
Tips hoe je Flexibiliteit en Doorzettingsvermogen kunt Ontwikkelen.
Voor motivatie, inspiratie en het aanleren van zelfzekerheid kan je via www.ued.nu een starterspakket boeken en gaan we aan de slag met leuke trainingen voor jouw groeisprongen.
Dennis Schoofs
Mentor in Bewustzijnsverruiming voor Wilskracht tot Zelfleiderschap
Zelfvertrouwen • Expressie • Creativiteit
Comments